ALEXANDERTECHNIK

Die Alexandertechnik(AT)

Übernehmen Sie die Führung für Ihren Körper und Ihr alltägliches Tun.

Die Alexandertechnik ist die Allrounderin der präventiven und akuten Behandlungsmethoden für mehr körperliche Entspannung, Ausgeglichenheit und Entscheidungsfreiheit. Sie ist die ideale Methode für Menschen, die etwas für ihre eigene Gesundheit, den Umgang mit sich selbst und der eigenen Persönlichkeitsentfaltung tun wollen, um somit den Alltag, Beruf, Freizeit und Hobby mit weniger Anstrengung zu gestalten.

Sie ist für alle Menschen, die sich verändern wollen und die neugierig sind, wie so etwas funktionieren kann.

 

F.M.Alexander

Die AT ist nach ihrem Begründer F.M.Alexander (1869-1955) Schauspieler und Rezitator, benannt. Stimmliche Probleme bei denen ihm Ärzte nicht weiter helfen konnten, brachten ihn dazu, gegen Ende des 19.Jahrhunderts nach langen Forschungsversuchen an sich selber, eine eigene Methode auf erfahrungswissenschaftlicher Grundlage zu entwickeln. Mit dieser Methode können Reaktions-und Verhaltensmuster im täglichen Leben erkannt und verändert werden.1930 entstand in London die erste, äusserst erfolgreiche, Ausbildungseinrichtung für AT in London. Seitdem hat sich die Methode weltweit verbreitet.

 

Wer arbeitet mit den Prinzipien der AT?

Berühmtheiten wie Leonardo DiCaprio, Juliette Binoche, Halle Berry, Maria Furtwängler, Madonna,Sting, Arthur Rubinstein uvm. begeistern sich für die Alexandertechnik. Dadurch haben sie erheblich ihre Bühnenpräsenz  verbessert, beugen Erschöpfung vor und bleiben gesund und erfolgreich.

Internationale Konzerne wie Google, Siemens oder Victorinox arbeiten erfolgreich mit der AT.

Carolina Rüegg
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